4.Dan

Končno sem malo bolje spal tudi ramena se popravljajo :))
Kaj vse sem pojedel:
Kosilo okoli 14:00 5 kosov sesekljane pečenke zelena solata z olivcem
Trening:17:30-19:30
Večerja: Niso bila jetrca :( bilo je bolj pospravljanje kuhinje in ni bilo najbolj paleo mongolska govedina, piščanec z mandlji, kalčki, 3 goveji zrezki, 3 jajca, veliko brokolija, veliko cvetače, 1 sladek krompir
Ponovno začel z kombinacijo magnezija, kalcija in cinka ter šluk omega3...mogoče sem zato spet dobro spal...

3. Dan

Kosilo okoli 14:00 3 veliki svinjski zrezki, 2 veliki debeli pleskavici nekaj brokolija in cvetače
Večerja velika debela pleskavica 2 jajca nekaj cvetače in brokolija, domača klobasa

2.Dan

Kosilo okoli 14:00 2 piščančja zrezka zelana solata z olivcem
Trening: 17:30-19:30
Večerja: 4 goveji zrezki 4 jajca dva sta bila ekstra velika, 1 domača klobasa, malo paprike in pora ogromno brokolija in ogromno cvetače, 2dl kokosovega mleka in šluk omega 3 in 1 sweet potato.

1. Dan

Kot pravijo rana ura zlata ura. No pa dajmo kaj vse sem pojedel včeraj.
Prvi obrok je bil okoli 14:00 in sicer domača pečenica (brez "začimb") in zelena solata s papriko prelita z olivnim oljem.
Drugi obrok je bil okoli 17:00-17:30 4 pečena jajca z malo popečene slanine.
Trening od 18:30-20:30.
Tretji, zadnji obrok plus 2dl kokosovega mleka:

Aja še meritve:

Višina: 175cm
Teža: 78kg
Obseg: 84cm

Paleo izziv 41.dan

Zadnji dnevi izziva. Danse je bil kar pester dan, ki se je začel z jutranjim treningom, ki je bil precej tehnično naravnan idealno, da sem delal na svojih šibkostih. Po treningu sem pojedel 4 jajca in 2 tuni ter šel v Domžale navijat za Katarino na žalost sem ujel le njen zadnji dvig ampak vseno vsaj videl sem! Sam prostor sem si predstavljal malce drugače tako da je bilo kar hecno, ko sem prišel tja in se je zadeva odvijala praktično na hodniku. Priznam pa, da je bilo zanimivo in poučno opazovat olimpijske dvige v živo na pravih težah, kdo ve mogoče sem se pa še kaj naučil. Ob prihodu domov sem bil izredno len tako, da sem odspal eno rundo nato pa grešil in prvč po dooolgem času jedel kruh in sicer 4 male kajzarice 2 z nutelo in 2 s salamo ob tem sem spil še pol litra mleka, ok mleko ni greh saj mlečne stvari lahko samo kruh in nutela je bila pa polom ampak kaj moremo len sem bil...aja grešil sem še s palačinkam z orehi in skuto. Po "kosilu" sem napadel katarinino literaturo in ugotovil da je zadeva precej obsežna in da zedava niti ni tako lahka kot sem si jaz to predstavljal ampak ker me stvari zanimajo pomojem, da ne bo noben problem predelat stvari. Večerja pa je bila ponovno paleo piščanček na žar z nekaj čevapi in papriko aleluja paleo! 

Paleo izziv 40.dan

Zajtrk: jajca s tuno
Malica: banane
Kosilo: 2 zrezka
Trening: shake
Večerja: solata s puranom
Greh: bil v kinu privoščil kokice...

Paleo izziv 39.dan

Današnji dan je bil super standardno ustajanje za zajtrk sem si privoščil 3 piščančje ražniče in 2 kuhana jajca. Po slastnem zajtrku sem se odpravil na faks in za šalo naredil izpit iz porgramiranja ter malce podebateral s kolegi ob kavici haha tole je bilo slišat zelo babje :P. Za kosilo sem pojedel še 4 piščančje ražniče in malo solate ter oreščke. Trening uuuf superca hehe najprej kaotičnih 50 potem še olimpijski dvigi Katarina pravi da se zadeva popravlja aaaa to mi deli :D pa sploh še nisem resno zagrabil tooop. No ker pa to še ni bilo dovolj se ostal še na treningu, ki sta ga vodila Maja in David in ugotovil, a kar se tiče gibljivosti me čaka še veliiiiko dela. Skratka toop dela mi ne bo zmanjkalo. Aja med treningi sem si privoščil še 2 šejka po treningu pa domačo masažo s žogicami in pa ooooogromno solato s govejim meso papriko in 2 banani. Aja in potrjeno tekmujem na Fit as fuck!