Končno sem malo bolje spal tudi ramena se popravljajo :))
Kaj vse sem pojedel:
Kosilo okoli 14:00 5 kosov sesekljane pečenke zelena solata z olivcem
Trening:17:30-19:30
Večerja: Niso bila jetrca :( bilo je bolj pospravljanje kuhinje in ni bilo najbolj paleo mongolska govedina, piščanec z mandlji, kalčki, 3 goveji zrezki, 3 jajca, veliko brokolija, veliko cvetače, 1 sladek krompir
Ponovno začel z kombinacijo magnezija, kalcija in cinka ter šluk omega3...mogoče sem zato spet dobro spal...
Ni komentarjev:
Objavite komentar