Današnji dan ni bil nič posebnega, klasično jutranje vstajanje ob 5:50 vase zmetu zajtrk 4 jajca in 2 zrezka ter malo solate. Na poti na šiht sem pojedel še eno banano in potem do kosila še eno ter nekaj mandljev. Kosilo je bilo superca v pečici pečen piščanček (njami svinjsko dobor mariniran) s solato se mi ni dalo zezat :P. Sledil je trening klasični torkov Big Dawg WOD ni ga boljšega kot torkovi treningi :D današnja kombinacija 3xpo 50 počepov, 7 muscle-upov, in 10 nalogov (nucajo še neki dela) se mi niti ni zdela "tako težka" ampak vseno rabiš po treningu 10min da se približno sestaviš k sebi :D (nor filing). No in v mojem urejenem jutranjem ritualu sem kljub preverjanju če imam use "lagano" pozabil shaker tko da po treningu ni blo kemije zame :(. Zadevo sem nadomestil doma v mikser sem vrgel 3 žlice proteinov 2 banani in akcija (ubistvu je bilo zeeeelo dobr). Takoj po šejku mi niti ni tok sedla hrana zato sem malo kasneje spet napekel pol farme piščancev (zgleda da bom spet 3 dni jedel isto) in si za večerjo privoščil solatko s prej napečenim mesom za sladico pa banano in en kup domačih jagod. Še točkovno gledano papica po pravilih, trening ja, gibljivost ja, in še komentar glede počutja prvič od kar sem na paleo sem imel rahel glavobol in občutek šibkosti...hmm mogoče samo tak dan :D
Se tipkamo jutri!
Ni komentarjev:
Objavite komentar